Ci-dessous un écrit de 2023 sur une pensée qui m'était venue comme ça en tête, je ne l'avais plus lu depuis et je me rend compte que je n'ai pas pris la peine d'écrire durant les 2 semaines qui ont suivi cette pensée car je n'ai pas spécialement essayé d'être ma meilleure amie, nous sommes le dimanche 24/08/25 et je vais essayer pendant 2 semaines d'être ma meilleure amie, je reviendrai faire un topo le dimanche 07/09/25, enfin je l'espère ;-)
Le 18/01/2023
Et si notre réel ennemi était nous même
Et si notre propre ennemi était nous-même, voilà un questionnement apparu bizarrement en cette belle journée hivernale.
Cette phrase m’est apparue comme une évidence et si le regard des autres n’était que la projection du regard que j’ai de moi …
Je passe mon temps à me demander ce que les autres pensent de moi, suis-je assez bien habillée, maquillée, coiffée, … si je croise telle ou telle personne que va-t-elle penser …
Et si au lieu de me concentrer sur le regard des autres, je me concentrais sur le regard que j’ai de moi, si à la place de me demander ce que les autres vont pouvoir penser, je me préparais pour être la plus belle image pour moi …
Si je changeais mon discours intérieur ultra négatif pour devenir ma meilleure amie, si à la place de me dire que je ne suis pas capable, je me dis « magnifique tu l’a fait », si à la place de me concentrer sur ce que je n’aime pas sur mon physique, je me disais tu es magnifique telle que tu es et vu que je suis ma meilleure amie je prend soin de moi, naturellement, sans effort, car quand on aime, on ne fait pas d’effort pour prendre soin de l’autre, c’est naturel, certes sa demande du travail mais ce n’est pas contraignant hors prendre soin de soi quand on ne s’aime pas c’est contraignant et voué à l’échec car les efforts contrits ça va un temps mais pas sur le long terme …
Car si je ne change pas mon discours intérieur, je vais avoir beau faire tous les efforts du monde, ça ne sera jamais assez car il y aura toujours quelque chose qui ne sera pas parfait, car de toute façon rien est parfait et c’est ça qui rend la vie parfaite …
Si nous devenons notre meilleur ami, si nous devenons la personne que nous aimons le plus au monde sans être dans l’excès (évidement) notre vie ne serait-elle pas merveilleuse ?
Si nous ne cherchons plus à plaire aux autres, mais nous plaire à nous même, être simplement heureux d’être la personne que nous sommes avec nos qualités et nos défauts qui font que nous sommes qui nous sommes.
N’aurions-nous pas plus facile à simplement prendre soin de nous avec bienveillance et empathie comme nous savons le faire avec les gens que nous aimons ?
Depuis plus de dix je suis mon pire bourreau, aujourd’hui, je prends la décision de devenir ma meilleure amie et je verrai bien si quelque chose se modifie…
Je vais écrire pour les 2 prochaines semaines ce qu’être devenue ma meilleure amie aura changer pour moi 😊
Le jeudi 05 février 2026 ...
Et bien ce fut long pour que je revienne faire mon petit topo d'être ma meilleure amie durant 2 semaines ...
Avec le recul je pense que je n'ai pas vraiment réussis l'expérience ...
Au début sincèrement j'ai voulu mais très vite, j'ai laissé mon esprit me culpabiliser.
J'ai vraiment un souci d'image de mon corps, j'essaye de faire hyper attention, de manger le plus sainement possible, de faire du sport et je ne vois aucune différence surtout sur la balance qui me montre un peu plus chaque jour un chiffre qui me fait horreur, alors oui je sais que la balance ne montre pas tous les paramètres, que parfois nous prenons du muscle et hop la balance monte, je sais qu'il faut privilégier les mesures mais là aussi si on met son ruban pas exactement là où il faut tout peut être discuté..
Et nos amis les réseaux sociaux avec tous ces sois-disants experts qui disent tout et son contraire.
Et bien je vous avoue que je me suis complètement perdue, à vouloir faire un jour ci et puis un autre jour ça.
Le plus simple serait je pense de voir une professionnelle de la santé et de voir ce qu'elle me propose.
Le plus simple serait simplement d'écouter mon coprs et mes sensations d'envies, de satiétés,...
Le plus simple serait de faire un peu tous les jours un rien plus de petits pas car l'objectif des 10.000 est pour l'instant loin dans mon esprit.
Le plus simple serait de profiter simplement en faisant un mixte de sain et de plaisir et d'oublier la balance...
Le plus simple serait de ne pas se comparer...
Le plus simple serait de s'aimer tel que nous sommes et de se dire que être en bonne santé est le plus important..
Peut être que je reviendrai refaire un topo dans quelques temps mais plus de date ;-)
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